Problemy ze snem często bywają lekceważone. Osoby cierpiące na bezsenność zazwyczaj kupują środki nasenne i liczą na to, że problem sam przejdzie. Tymczasem eksperci ostrzegają, że bezsenność może być objawem poważnych zaburzeń zarówno fizycznych, jak i psychicznych, a długotrwałe stosowanie środków nasennych może źle wpłynąć na zdrowie. Dlatego w przypadku problemów z zasypianiem trwających powyżej trzech tygodni należy udać się do lekarza. Czasami wystarczy zwykłe leczenie objawowe, polegające na stosowaniu odpowiedniej higieny snu (m. in. unikanie drzemek w ciągu dnia, kładzenie się w łóżku tylko w przypadku uczucia senności) oraz metod niefarmakologicznych (na przykład trening autogenny, relaks, itp.). Może się jednak okazać, że zastosowanie leków jest nieuniknione. Lekarz dobierze odpowiednie dawki tak, by były one bezpieczne.