Bezsenność to przypadłość, którą bezwzględnie trzeba leczyć. Nie powinno się stawiać jej czoła samemu. Jej skutki mogą być naprawdę poważne. Należą do nich między innymi zaburzenia pamięci, zmienność nastroju, problemy z koncentracją (można w ten sposób zagrażać innym, zwiększając ryzyko wypadków na drodze, w pracy, a nawet w domu), ciągłe zmęczenie. Dodatkowo bezsenność zwiększa prawdopodobieństwo zapadnięcia na chorobę niedokrwienną serca, osłabienie układu immunologicznego organizmu oraz szereg zaburzeń psychicznych. Warto także pamiętać, że przyczyną problemów z zasypianiem mogą być także poważne stany rozchwiania emocjonalnego, depresja czy zaburzenia lękowe. Nie można lekceważyć tego typu objawów, dlatego w przypadku długotrwałej bezsenności należy niezwłocznie udać się do lekarza.